スクワット習慣の実施状況 〜とりあえず3日続きました〜
ども、takanaです。
先日、以下のような投稿をしていました。
9月に入って2015年も残り3分の1 〜これまでの8ヶ月を振り返り(主に運動)〜 | すろーぺーす
それで、この投稿では、
難しいことは考えず、唯一「スクワット30回/日」だけをやる
ことを宣言していました。
現時点での実施状況
その後の実施状況ですが、とりあえず、９月5〜7日の3日間は続けることができています。
＃「スクワット30回」なら、思い立ったらすぐにできるので、今のところ苦を感じることもなく続けられています。
（まだ習慣として根付いてなくて、ともすれば「忘れてしまいそう」なため、リマインダーのお世話になりつつですが。）
という訳で、とにかくココに実施状況を書き続けていけば、スクワットも続けていけそうなのえ、またに記録のつもりで淡々と書いていきたいと思います。
ではでは。