今年こそ習慣化するぞ！と考えていた3つのコト ～再チャレンジ～
ども、takanaです。
6月も半ばを過ぎて、梅雨真っ盛りという感じですね。
もうすぐ今年の半分が終わる・・・ということになりますが、年初に「今年こそ習慣化するぞ！」と強く思ったハズが、実現に至っていない目標があります。
- 早寝早起きをする
- 運動をする
- 日記を書く
の3つです。
習慣化したいと思った、その理由
上記3つを習慣化したいと思った理由はいくつかあるのですが、ワタシにとって一番大きなキッカケになったのは、昨年から今年にかけて「心も体も追い詰められてしまった」ことです。
詳細は割愛しますが、3年ほど前から仕事で大きなプロジェクトに参加していて、一時、(精神的に参ってしまって、更にストレスからか暴食が進んでしまって・・・等々)本当にヒドイ状態になってしまっていたのですね。
それで「こんな生活じゃダメだ。いつか絶対に後悔する。」と思い、(41歳のオジさんが掲げるには随分と恥ずかしい内容かもしれませんが)そこから少しでも自分を良い方に向けたいと願って年初に立てた目標が、「早寝早起きする」「運動する」「日記を書く」の3点でした。
とは言え、現状は・・・
とは言うものの、目標を立ててから約半年、恥ずかしながら「ぜんぜん習慣化できていない」のが現状です。1ヶ月ぐらい続いたと思えば、その後2週間ぐらい間が開いてしまったり・・・という感じで、「やり始めると少し続くけれど、長続きしない」の繰り返しです。
残り半分から再スタート
例年であれば、このままズルズルと日常を過ごしていってしまうところなのですが、今回は本当に「このままではいけない」という気持ちが強くなっているので、「もう半分過ぎてしまった」ではなく、「まだ半分残っている」と考えて、ここから再チャレンジすることにしました。
必要以上に完璧を求める必要もありませんし、できる範囲でも、今からでも、「もう1回チャレンジしたほうが良い」ハズですし、「私にもできる」ハズです。絶対に。うん。
宣言したほうが続くかも？
というワケで、家族にも宣言して、ココでも宣言してみました。
小さな目標からでも良いので、頑張りたいと思います。
ではでは。