2014年08月09日の習慣化日記

2014年8月9日ココロとカラダココロとカラダ

ども、takanaです。
8/7(木)は会社で研修＆懇親会（要は飲み会）があり、8/8(金)は雨が降り・・・ということで、2日連続で運動をサボっています。

体は正直なもので、2日間運動しないと1kg＋α体重が増加していました。

この週末は休息日と思って、のんびり過ごそうかと思います。

ではでは。