ココロとカラダ

ども、takanaです。8/7(木)は会社で研修＆懇親会（要は飲み会）があり、8/8(金) ...

ココロとカラダ

ども、takanaです。 今日の習慣化日記です。 早寝早起き 睡眠時間はとれているのですが ...

ココロとカラダ

ども、takanaです。 今日の「早寝早起き」と「運動」の状況です。 やっぱり、早寝早起き ...

ココロとカラダ

ども、takanaです。 先日も書いたとおり、「早寝早起き」と「運動」の習慣化に取り組んで ...

ココロとカラダ

ども、takanaです。 以前から、早寝早起きを習慣化したいと書いていましたが、その後の状 ...